Комплекс для суставов и позвоночника (йога для начинающих), Минск

Это комплекс упражнений, который подготавливает организм и позволяет в дальнейшем легче освоить основные физические упражнения йоги – асаны, крийи и пранаямы.

Этот комплекс развивает гибкость, делает тело человека сильным, красивым, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития. Гимнастика дает необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, регулирует работу щитовидной железы, омолаживает весь организм.

Кроме того, занятия дают и психологический эффект: повышает жизненный тонус человека, улучшает его настроение, дает прилив бодрости и активности, устраняет меланхолию. Регулярные занятия суставной гимнастикой воспитывают волю и уверенность в себе.

Регулярные занятия помогут практикующим укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, обеспечить нервную систему необходимыми питательными веществами и кислородом, продлить молодость и сохранить здоровье.

Приглашаем всех желающих на занятия йогой в нашем клубе! Возрастных ограничений нет.

______________________________________________________

Стоимость курса 480 000 руб.
Продолжительность курса: 6 занятий по 1,5 часа