Суставная гимнастика, Минск

Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, которые возвращают Вашим суставам утраченную работоспособность, а позвоночнику - гибкость.

Без организованной систематической двигательной активности человек подвергает себя риску различных заболеваний, а потом набирает в поисковиках: лечение позвоночника, грыжа позвоночника, лечение остеохондроза, лечение суставов, межпозвоночная грыжа, грыжа диска, упражнения для спины, артроз лечение, коксартроз лечение ...

Однако любая профилактическая или оздоровительная система (в том числе и кинезотерапия, и даже прогулка в парке) эффективна настолько, насколько она физически доступна нашему телу, т.е. насколько наш опорно-двигательный аппарат в целом - и суставы, в частности, - способны вынести предлагаемую нагрузку. Ведь любое движение нашего тела есть движение в суставах.

Специально подобранные упражнения мягко, медленно и постепенно растягивают мышцы и связки позвоночника. Снимается напряжение, мышцы расслабляются, чуть удлиняются, исчезают болевые ощущения в шее, груди, спине, суставах, восстанавливается правильное положение отдельных позвонков.

При хроническом отсутствии амплитуды движений (например, при пассивном образе жизни) возможности суставов, а значит, и человека в целом, снижаются в разы, и порой простейшее движение приводит к большим проблемам. Сустав - орган движения, но сам по себе он не может функционировать, его приводят в движение мышцы.

Профилактика суставной гимнастики

Таким образом, управлять свойствами сустава можно, особым образом воздействуя на мышцы и связки. Эти задачи с успехом и решает Суставная гимнастика.

Суставная гимнастика готовит Ваше тело к кинезотерапии, и в то же время может быть отличной самостоятельной лечебно-профилактической программой.