Пилатес/Групповые и индивидуальные занятия, Минск

Цена: Цену уточняйте
за 1 ед.

Описание товара

Мы формируем группы по 6-8 человек, что позволяет практически индивидуально работать с каждым клиентом.

Особенности пилатеса

Основные отличия пилатеса от других систем и тренировок:


Комплексное воздействие на все группы мышц.

Каждое упражнение из основного курса пилатеса разрабатывает все группы мышц,
от основных до мельчайших: оно не изолирует одни мышечные группы и не пренебрегает другими.


Работа с глубокими, «медленными» мышцами,

поддерживающими скелет и внутренние органы, тренировка силы «изнутри».
Она не приведет к увеличению мышечной массы или к кубикам на животе,
но позволит укрепить организм изнутри, стать гибче,
стройнее и избежать многих болезней в будущем.


Растягивание.

На занятиях пилатесом можно даже немного вырасти,
т.к. один из основных уклонов всех упражнений – растягивание мышц,
что придает им эластичность, тонус и способствует восстановлению естественной грации
и свободы движения.


Качество упражнений важнее их количества.

Очень часто методики страдают однобокостью, что приводит к болям в спине, шее, пояснице.
Это происходит потому, что такие методики разрабатывают подготовленные мышцы,
оставляя мелкие в бездействии. В пилатесе ни одно упражнение не приводит к мышечному дисбалансу.


Сведение практически к нулю возможность травм.

Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки.
Упражнения пилатес оказывают очень мягкое воздействие на тело, одновременно тренируя его.
Именно поэтому для занятий пилатесом практически нет возрастных ограничений.


Обращаем ваше внимание на то, что торговая площадка BizOrg.su носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой.
Заявленная компанией Клуб Красоты и Здоровья СоКриНа цена услуги «Пилатес/Групповые и индивидуальные занятия» может не быть окончательной ценой оказания услуги. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и услуг, пожалуйста, свяжитесь с представителями компании Клуб Красоты и Здоровья СоКриНа по указанным телефону или адресу электронной почты.
Пилатес/Групповые и индивидуальные занятия