Аэробика (силовая, танцевальная), Минск

Аэробика

Танцевальная аэробика — отличный способ улучшить себе настроение с пользой для тела – сходить на танцевальную аэробику. Не важно, под какую именно музыку вы будете двигаться – под фанк, фламенко, диско, латинские мотивы – главное, что вы получите заряд бодрости и энергии, попутно сбросив несколько килограммов, укрепив мышцы ног и значительно улучшив работу сердца.

Силовая аэробика – занятие для тех, кто хочет проработать определенные группы мышц. Силовая аэробика включает в себя несколько направлений, таких как power body, pump, sculpt и другие. Например, если вы хотите уделить наибольшее внимание прессу, ногам и ягодицам, то вам идеально подойдет low body. Если же необходимо подкорректировать руки, плечи, грудь, то тренировка upper body ждет вас.