NEW* Пилатес [Pilates], Минск

Комплекс физических упражнений, направленных на развитие гибкости, выносливости, силы конкретных групп мышц.

Немного о пилатесе!

Это комплекс физических упражнений, направленных на развитие гибкости, выносливости, силы конкретных групп мышц, позволяющих развить гибкость и подвижность суставов, а также проработать глубокие мышцы, которые почти не задействованы на классических занятиях фитнесом. Кроме того, эти упражнения в соответствующем музыкальном сопровождении помогают снять психологическое напряжение. Постепенно улучшается осанка, а также укрепляется мышечный каркас в целом, в том числе и жизненно важный центр - мышцы пресса.

Пилатес проработает ваше тело от пяток до макушки! ;))