Пилатес, Минск
Описание товара
Заниятия пилатесом. Профессиональные тренеры.
Пилатес – это техника, появившаяся в начале ХХ века в Германии и названная в честь её автора Джозефа Пилатеса.
Цель, которую он преследовал при создании этого комплекса упражнений – сделать танцоров сильными, сохранив при этом изящность их форм. В движениях, плавных по своей природе и вытягивающих по структуре, четко прослеживаются танцевальные па. Сегодня оригинальный метод «Пилатес» претерпел изменения по мере достижений и развития фитнеса. Базовые принципы, заложенные в этом методе, до сих пор считаются верными. К ним относятся:
- концентрация;
- центрирование;
- дыхание;
- контроль;
- точность;
- плавность движений;
- изоляция;
- регулярность.
В «Пилатесе» то, как вы выполняете движение, гораздо важнее, чем количество повторений. Качество – важнее количества. Действительно, освоить простое движение часто бывает более сложно, чем заставить свой организм выполнить задание, превышающее его обычные возможности.
в итоге, «Пилатес» – это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности, не забывая при этом и о более мелких и слабых мышцах. Эта система отвечает требованиям любого организма.
этот класс для тех, кто стремится улучшить осанку, укрепить мышцы, повысить гибкость и узнать больше о возможностях своего тела, максимально раскрыть природную грацию движений.
Характеристики пилатеса
- — абонемент: 300 000
- — Сайт: Shape.by
- — Группа вконтакте: http://vk.com/akvaaerobika_dvs
Похожие услуги от «ОО Грация»
Услуги, похожие на Пилатес
Заявленная компанией ОО «Грация» цена услуги «Пилатес» (300 000 ₽) может не быть окончательной ценой оказания услуги. Для получения подробной информации о наличии и стоимости указанных товаров и услуг, пожалуйста, свяжитесь с представителями компании ОО «Грация» по указанным телефону или адресу электронной почты.